ご無沙汰しております。
筋トレ部より活動です。
筋力を増強するためには、トレーニングの実施だけでなくタンパク質の摂取が大切です。
若干名の部員はプロテインでタンパク質摂取しているものの、まだまだ摂取が足りていない！
ということで、タンパク質摂取を推進する為（？）に、皆でステーキを食べに行きました！
お邪魔したのは静岡市駿河区の「ステーキハウスAOYAMA」さんです。
https://steakhouseaoyama.foodre.jp/
サーロインステーキとリブアイステーキがグラム指定で注文できます。
今回は全員が初訪問ということでしたので、どちらも味わうことができる「ハーフ＆ハーフ360」を注文しました。
※サーロインステーキ180g＋リブアイステーキ180g
写真ではなかなか迫力が伝わりませんが、180g×2枚を目の当たりにするとワクワクします。笑
ステーキソースが付いてきますが、塩、黒胡椒、ワサビ、ニンニク、オリーブオイル、醤油などお好みの味で頂けます。
お肉は以外にもあっさり！な脂で、60代のOさんを除いて余裕で完食しました！
※Oさんが食べきれない分は、唯一サーロインステーキ450gを食したMさんがたいらげました。
次回は焼肉にしよう、と、トレーニングよりもタンパク質摂取計画が先行しています。
トレーニングもサボるなよ！と、部長として言いたいところでしたが、楽しく会食できたので良かったです。笑
それではまた！
